総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記一覧

19時半から体脂肪トレーニング・キックボクシングジムワーク始めます。



細かいメニューは、先週の続きでいきます。



場所は、筑西市犬塚51-14にある筑西市関城体育センター内の武道館です。



筑西市・下妻市・結城…

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週末は、最年少タイ記録の小学四年生が体験に来た。


小中学生に関しては、成長を第一に考えて、あまり練習はさせないようにしている。



基本的な打撃や寝技の動きが出来れば、花丸だ！



必須科目としては、挨拶と受け身と…

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筑西ＧＡの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・ダイエットボクササイズ。



後半のムエタイジムワークは、ビックミット打ち・コンビネーション練習。



春までは打撃中心でいくから、各々課題をしっかり練習して…

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19時半から体脂肪トレーニング・キックボクシングジムワーク始めます。



有酸素運動で動きまくるよ。とにかく汗をかけるメニューでいきます。



場所は、筑西市犬塚51-14にある筑西市関城体育センター内の武道館で…

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午後は、寝技のテクニック中心。はっきり言ってつまらない練習だったと思う。


しかし、テクニックは頭で覚えるだけじゃダメ。


体にしっかり、たたき込まないと、いざというときに使えない。


マウント・サイド・バック・…

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今日は、久しぶりの日曜練習。


スパイダージムから阿部さん、ＡＦＣからジマ君が参加してくれた。


午前中は、ガッツリ打撃。


サンドバックは、ステップインワンツーとヒザ中心。


ミット打ちはコンビネーション練習。パン…

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10時～打撃練習。シャドーで体を温めてからストレッチ。サンドバックで更にウォームアップして、ミット打ち。



ミット打ちは、コンビネーションを中心にした練習と、試合に必要なスタミナを身につける練習の２パター…

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筑西ＧＡの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・ダイエットボクササイズ。



ムエタイジムワークは、ビックミット打ち・テンカオ＆左フック多め。



後半は、跳びつき腕十字の打ち込み。練習開始から15分程度で…

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は、二部練習を常総グラップリングアカデミーで行います。



10時～打撃練習。みんなが納得したら、昼休み。



午後は、寝技のテクニックをとことんやります。これも、みんなが納得するまで行います。



代わりに11日の金…

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19時半から体脂肪トレーニング・キックボクシングジムワーク始めます。



基本的に、寒さをぶっ飛ばすメニューを沢山行います。つまり、汗だくになるメニューを行う予定です。



場所は、筑西市犬塚51-14にある筑西…

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