総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記一覧

19時半から体脂肪トレーニング・キックボクシングジムワーク始めます。



パンチとキックのコンビネーションと五種類の前蹴りを反復します。フックとキックの軸足をしっかり回す練習をします。



場所は、筑西市犬塚51…

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常総グラップリングアカデミー・ジム内の冬場の温度設定は、31℃になってます。



また練習開始時には、足湯を使う事によって、スムーズにウォームアップが出来ます。



動きだすと暑くて、インナーだけになる人が多いで…

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筑西・常総ＧＡ共に、来月からぼちぼち寝技をやります。



なので打撃スキルを上げたい者は、今月にとある程度仕上げよう。



今月の目標としては、自分の打撃スタイルをつくり、必殺技を三つ用意するべし。


絶対にあてれる…

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19時半から体脂肪トレーニング・キックボクシングジムワーク始めます。



前回同様に、パンチとキックのコンビネーションと五種類の前蹴りを反復します。追加で、苦手克服練習も行います。



場所は、筑西市犬塚51-1…

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筑西市でボクシング・ムエタイ・柔術・グラップリング・総合格闘技・ダイエットエクササイズ等を行ってます。


男性一ヶ月会員
\2000
男性六ヶ月会員
\6000



学生・女性一ヶ月会員\1000
学生・女性六ヶ月会員…

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サンドバック練習は、二人一組が効率的だよね。



流す事なく、フォーム・スピード・パワー・コンビネーション等から、一つでもいいので目的をもって練習するべし。



またパートナーは、善し悪しを見たり、タイマーをチェ…

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二月も打撃中心で、練習します。



ありきたりのテクニックでは無く、深い所やマニアックなものをやります。



基本に関しては、誰でも知ってるだけに、あとは完成度がどれだけ高いかが重要になってくる。反復するしかない…

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筑西ＧＡの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・ダイエットボクササイズ。



後半のムエタイジムワークは、ビックミット打ち・コンビネーション練習。



今回は五種類の前蹴りからの、ボクシングジムワーク。



宣言…

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