総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記一覧

筑西市で格闘技の動きを取り入れたエクササイズや体脂肪トレーニング（スロトレ）やってます。



体脂肪トレーニングとは、自分の体重を使った（自重系）の筋トレです。



動きはゆっくり行うので、ケガはしにくいし、効果…

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コンビネーション／ジャブからワンツー・ワンツーフック・ワンツーフックストレート・ワンツーフックから右アッパー左アッパーンジャブ・左ボディ左フック。



カウンター／ブロッキングからフックアッパー・ウィービン…

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ディフェンステクニック／フックに対するブロッキング・アッパーに対するブロッキング・フックに対するパーリング・アッパーに対するパーリング・エルボーブロック・フックに対するストッピング・アッパーに対するス…

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ジム内でのランキングが、かなり変わった。


早い話、若手が成長している。まあ、当たり前と言えば当たり前の話。



『継続はチカラなり』という言葉の通り、いい練習を続ける事によって本当の実力が身に付くよ。

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結構ジム内でフットサルをやってたり、サッカー経験者が増えて来た。



よって、そのうち日曜日にサッカーをしたいと思う。



キングとRYOを中心に日時や場所を決めてもらうといいよね。マーちゃんが回復してからね。


そ…

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攻撃技術／フック・アッパーカット・左アッパーでのみぞおちへのボディブロー・左アッパーでのレバーへのボディブロー・右アッパーでのみぞおちへのボディブロー・右アッパーでの脇腹へのボディブロー。


以上、ボクシ…

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必ず寝技テクニックを行うようにしている。


寝技に必要な基本的な体の動かし方・各ポジションのキープやエスケープから、上級者が練習するようなカウンター技まで色んなバリエーションを行うようにしている。



またリク…

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木曜日は和神会の寝技の日だが、ユータとショウヘイは打撃スパーもやらせてもらってお腹いっぱいになったはずだ。 幸ちゃんとトミーは、来れなくて残念だったね。超楽しかったよ。 まあ、またの楽しみって言う事にして…

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