総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 明日のメニュー

10時～打撃練習。シャドーで体を温めてからストレッチ。サンドバックで更にウォームアップして、ミット打ち。



ミット打ちは、コンビネーションを中心にした練習と、試合に必要なスタミナを身につける練習の２パターン。


そしてヘッドガードをつけて、ガチのスパーリング。例によって、テイクダウンまで。



午後は、寝技テクニック中心。基本中の基本を沢山行います。特にエスケープ＆ディフェンスを行います。プラス、リクエストにお応えします。



そして、パスゲーム＆一点レスリング。最後はスパーリングで終了です。