総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西ＧＡの今回の練習内容は、前半はダイエットエクササイズ＆タックルの打ち込みを行いました。




後半の総合格闘技ジムワークは、寝技基本ムーブの横回り・猫回り・立ち蜘蛛・寝蜘蛛からスタート。



寝技テクニックは、立ちからのフロントチョークを三種類・マウントポジションからのチョークを三種類行いました。



チョークは仮に失敗してもリスクの少ない技の一つなので、色んな角度からアプローチ出来るように練習しようね。