総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 久しぶりに基本

体脂肪トレーニングを行ってから、久しぶりにパンチやステップの練習をみんなで行いました。



その後、ミット打ちをガッツリやってディフェンス練習で終了。



しなくいいケガは、防がなくてはいけない。だからディフェンスにチカラをいれる。



自分や自分のまわりの人を守る為にあるのが、格闘技だからね。