総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 今日は体幹トレーニング＆キックボクシング

20:30～体幹トレーニング＆腰痛ストレッチ。インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えます。



21:00～ラストは、キックボクシングを行います。



選手は、スパーリング＆コンビネーション。


選手候補は、基礎テクニック。



女子は、サンドバック＆ミット打ちをそれぞれ行います。