総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 戦慄のヒザ小僧たち

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総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー の日記

戦慄のヒザ小僧たち

2013.03.15

ヒザは、スパーリングでもかなり使える。キックボクシングでも総合格闘技でも、試合を有利に運ぶ事が出来る。



しかも腹筋をいっぱい使うので、ダイエットにも効果的だよ。

戦慄のヒザ小僧たち

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