総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西ＧＡの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・体脂肪トレーニング。



後半の打撃は、キック中心のビックミット打ちとボクシングのディフェンスを課題にした条件スパーリング。



寝技テクニックは、足関節技・アームドラッグ・フロントチョークを行いました。



まだまだ寒いけど、春はすぐそこまで来てる。来週も頑張っていくぞ。