総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | ボクシングジムワーク＆寝技テクニック

金曜日の常総ジムワークは、道着での跳びつき腕十字の打ち込みからスタート。


ウォームアップを終えて、三種類のワールドを打ち込み。


ボクシングジムワークは、パーリングからのジャブとパーリングからのワンツーを行い、マススパーリングとスパーリング。


また寝技に戻って、グラップリングのスパーリング。ただし、一人は目をつむり、一人は目をあける。


目をあけた方は、目をつむった方をケガから保護しながら行う。そして、お互いに力は使わない。


寝技好きには、オススメメニューです。