総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西ＧＡの今回の練習内容は、前半はダイエットエクササイズ＆キックボクシングを行いました。


後半の総合格闘技ジムワークは、ボクシングジムワークからスタート。シャドー・ステップインジャブ・ミット打ちを行いました。



最後は、寝技テクニック。クロスガード下からの腕十字・マウントポジションからのエスケープを三種類・サイドポジションからの腕関節技を三種行いました。



武道館は寒いけど、いい汗をかいてたね。ターボーは、三日坊主にならないように頑張れよ。



継続はチカラなり。