総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西ＧＡの今回の練習内容は、前半はダイエットエクササイズ＆キックボクシングのジムワークを行いました。


後半の総合格闘技ジムワークは、主に前回の復習を行いました。寝技テクニックは、立ちからのフロントチョークを三種類・がぶりからのチョークを三種類・マウントポジションからのチョークを三種類行いました。



チョークは、瞬時に勝負を決める事が出来るからしっかり練習するよ。