総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 茨城県筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西グラップリングアカデミーの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・体脂肪トレーニング・寝技ムーブ。



後半のムエタイメニューは、ビックミット打ち。ボクシングメニューは、パーリング・パーリングからのカウンター。パンチミット打ち。



寝技テクニックは、亀に対するバックキャッチからのバックチョーク・上四方からのエスケープを二種類・袈裟固めからのエスケープを行いました。



エメリヤーエンコ・ヨッシーが、どんどん強くなってるので、頼もしい限りです。