総合格闘技道場常総グラップリングアカデミー | 日記 | 筑西市で総合格闘技＆ダイエットエクササイズやってるよ～

筑西ＧＡの今回の練習内容・前半は、アップ・ストレッチ・体脂肪トレーニング。



後半のムエタイジムワークは、ビックミット打ち。



寝技テクニックは、クロスガード上からのネックロック・クロスガード下からの腕十字・三角絞め・三角十字・腕絡み・ストレートアームバー・チキンウイングアームロック・フロントチョーク・ヒップスロー・リバースを行いました。



Ａ・ホドリゴ・ヨッシーの絞め技が強烈で、「オェー、オェー」と幸ちゃんと山口君が苦しんでました。